『そんなに頑張ってどうするの？』 『好きな物を食べれなくて何が楽しいの？』 『ダイエットしてもどうせリバウンドするだけだから無駄だよ』 ダイエットやトレーニングを継続している最中に、こういう辛辣な言葉をかけられ、嘲笑されたという話をよく耳にし…

『可能性は無限大』とは、昔からよく聞く言葉だと思います。 ご存じの通りこの世の中に完璧な人は1人もいません。 それが可能性が無限大と言われる所以ですが、私達の完成度はその可能性に比べて、80%どころか30%〜50%だと言われています。 大人になっていろ…

ダイエットや筋力トレーニング、その他にも新しく何かにチャレンジをした時に、変化を感じられずに諦めてしまった経験はありませんか？ 特に筋力トレーニングでは、スタート時の筋肉量や運動経験にもよりますが、初心者の方であれば、大きな効果を実感するま…

『時間ができてからダイエットしよう』 『忙しくなってきたからしばらくトレーニングできない』 トレーニングやダイエット以外にも、習慣化したいことに対して、時間を理由に始められなかったり、続けられない方は多いと思います。 ですが、ダイエットやトレ…

順境とは、物事がうまくいっている時、逆境はその反対で物事がうまくいっていない時のことです。 人生は順境と逆境が必ず訪れます。 ダイエットで順調に減量が進んでいる時、そして、リバウンドした時。 自分には逆境はこない、またはきてほしくない、と誰も…